薩提爾的守護之心
Language: un
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Type: BOOK - Published: 2020 - Publisher:
Books about 薩提爾的守護之心
薩提爾的守護之心
Language: un
Pages: 250
Authors: 李崇建、甘耀明
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Type: BOOK - Published: 2020-02-24 - Publisher: 寶瓶文化(UDN)
愛是體驗性的,愛不是一個道理。 一本給父母、老師「應對」自己與孩子的心書。 繼《薩提爾的對話練習》、《對話的力量》等暢銷書後,李崇建與甘耀明2020最新作品。 薩提爾:「問題不是問題,如何應對問題,才是個問題。」 當孩子面臨生命困境, 大人應該如何「應對」,才能真正幫助孩子? 藉由薩提爾模式,當大人覺察、療癒自己後, 孩子也才能感受到接納、陪伴與愛, 因而長出面對生命的力量。 運用薩提爾的好奇對話,才能真正觸碰到孩子行為底下的聲音,接住孩子正在墜落的心。 當孩子犯錯或受挫,身為父母或老師的你,是否曾經: ‧指責、批評孩子? ‧對孩子說滿口大道理? ‧恐嚇孩子:「絕對不能再有下一次了……」 ‧淚眼訴說:「我已為你犧牲一切。你就不能乖一點嗎?」 父母或老師的這些行為,是因為他們的內心充滿焦慮、生氣、害怕、痛苦,或自責、內疚等各種情緒,但是當父母或老師不自覺地落入建議者、說教者、壓迫者、指責者的角色時,這並無法真正協助孩子,只會將孩子愈推愈遠。 但孩子令人惱怒的行為,只是表象。孩子更需要被傾聽與接住的是他在乖張行為之下,那一顆以叛逆、爆衝或冷漠所包裝起來,但內在其實孤單、脆弱又惶恐的心。 運用薩提爾的好奇對話,能讓父母或老師真正觸碰到孩子行為底下的心,那也是孩子更內在、更完整、更想被傾聽的靈魂。不過,在過程中,父母及老師的內在傷痛可能會被挑起,因為在成為父母或老師之前,許多人早已是千瘡百孔,內心受傷的大人,因此,大人覺察自己,療癒與照顧自己的內在就更顯刻不容緩與重要。 李崇建與甘耀明繼《對話的力量》、《閱讀深動力》之後,兩人再度攜手。期待這本溫暖、動人的教育新作,能讓孩子與大人都被深刻理解,並擁有愛與被愛。 本書特色 ◎葉丙成(台大電機系教授)撰寫動人的推薦序〈那些年,被愛所傷害的孩子們〉。 ◎葉丙成:「看到這本書的問世,我非常高興。作為一個過去常常苦於無力改變孩子的父母、一直看著孩子受傷的老師,我一直認為要讓這些父母改變,最好的方式是要先讓他們覺知到自己的問題。而這本書內讓人感動的這些真實故事,可以讓我們許多爸媽、許多孩子,看了之後:反思自己是否有還未癒合的傷?是否也以錯誤的方式去愛孩子,而傷害了孩子?真的非常期待這本書能幫助那些爸媽跟孩子們,讓他們因此愛自己,也不再以錯誤的方式表達對家人的愛。」(節錄自推薦序) ◎李崇建:這兩年推動對話,邀請想要溝通的人,無論是親子、夫妻、手足、師生、同事、客戶,當遇到溝通卡住的情況,或一方有情緒、不斷爭論,又或者即將發生衝突時,只要一方先停下來,以「好奇」展開溝通方式,就能改變原有狀況:無論如何,先練習「好奇」,再練習好奇的脈絡。 只要養成好奇的習慣,溝通就能邁出第一步,教育也會變得相對容易。但是剛開始練習好奇,的確會遇到不少挫折。遇到困難,乃屬必然,但只要持續練習,就能有所成長。(節錄自自序) ◎甘耀明:這次我主寫的是〈薩提爾媽媽〉。這篇文章的主角是馬來西亞的華裔陳燕湘女士,她學得薩提爾,藉此與自閉症兒子與家人互動,有了深度連結。崇建原先計畫,由他寫主軸,我再豐富血肉。但我認為這麼迷人的故事,要是沒有親自與燕相訪談,一切感受與細節都是隔靴搔癢的副產品。二○一九年三月中旬,我前往馬來西亞柔佛州的士乃鎮,與故事主角燕湘進行數天接觸,聽她訴說她的生命故事。至今,我認為這決定是對的。除了訪談,還跟她的家人接觸與吃飯,取得豐富細節。(節錄自自序)
薩提爾縱深對話
Language: zh-CN
Pages: 272
Authors: 學思達團隊
Categories: Family & Relationships
Type: BOOK - Published: 2021-01-21 - Publisher: 親子天下
你理解你現在的情緒嗎? 你感覺得到你的內心嗎? 你知道如何與自己的內在連結嗎? 當你的孩子感到失落、憤怒、憂傷、焦慮時, 你如何幫助他? 當學生在課堂中公開嗆你、暴走或哭鬧時, 你怎樣面對自己與他的情緒? 從一場對談出發,跟著李崇建及學思達教師們, 展開一段探索內在、覺察自己並連結他人的旅程。 這本書源起於一場為期兩整天的線上對談,對談人除主角李崇建老師外,還有張輝誠老師、郭進成老師與李明融老師,以及偶爾加入的幾位學思達教師。在這場對談中,以學思達教師們在課堂上遇到的各種情境出發,觸及覺察、內在的連結、安頓自己與孩子、體驗性、好奇與提問等主題,內容非常精采豐富,對家長與老師都是非常寶貴的參照與思索。 但對談很長,不是所有人都能完整看完整場對談,為了幫助更多需要的人,輝誠老師提議將內容整理成書,把兩整天的內容分為八個篇章,分享給讀者,因此有了這本書。 崇建老師浸潤推廣薩提爾多年,在與許多老師及家長的對話中漸漸體悟到,若是要深刻學習薩提爾,並運用在生活與教學上,最關鍵的核心是每個人自身的「覺察」,覺察自己的情緒、覺察自己的身體、覺察自己渴望、覺察自己的安頓。覺察,才是好奇與提問的基礎,覺察後,才能與自己及他人連結,因此在每次的工作坊中,都不斷示範這個主題,讓學員練習應用,當然這場對談也不例外。 因此在這場與學思達教師對談中,崇建老師以大量的對話示範、提問與解說帶領老師們進入覺察的奧妙,幫助老師理解孩子,練習對話,讀者也能以此加深完整的薩提爾體驗。 ☆本書核心內容 第一日 沒有好奇與關心,說不出傷痛 第二日 透過覺察安頓自己 第三日 以體驗性幫助孩子覺察 第四日 課堂上的覺察與對話練習 第五日 覺察能帶來洞察力與創意 第六日 一致性的表達 第七日 一致性的表達要連結到渴望層次 終日 體驗能量的流動
薩提爾的親子情緒課
Language: un
Pages: 304
Authors: 李儀婷
Categories: Family & Relationships
Type: BOOK - Published: 2020-12-25 - Publisher: 遠見天下文化出版股份有限公司
★《薩提爾的親子對話》作者、薩提爾親子情緒專家李儀婷最新力作 ★讀懂孩子的情緒,化解親子戰爭,讓孩子在父母的愛與理解中茁壯 情緒背後,都有一個故事,那是深不可測的禮物。 在洶湧的情緒面前,唯有穩定,才能連結彼此,挖掘溫暖一輩子的寶藏。 父母是孩子的土壤,提供孩子長大的養分。 浸潤薩提爾模式之後,愈能平穩的回應孩子,愈能扭轉孩子的慣性風暴。 然而成長過程猶如一場運動賽事,不管平日練習得再好, 孩子的成長一定會有起伏,失誤肯定也不會短少。 而平常的練習,就是將失誤機率降低的最好辦法。 只要父母能以更豐富的目光看待孩子成長, 孩子的覺察會愈快速,也愈能接納挑戰及修正錯誤。 ──李儀婷 親子教養作家李儀婷有三個可愛的孩子,分別是三三、川川、一一。 大女兒三三兩歲以前,她採取的是責備、高壓式傳統教育, 在一次親子衝突中,三三竟朝她狂怒嘶吼,令她體察教養的重要, 於是將薩提爾模式導入家庭關係中,開啟家庭和諧的契機。 在本書中,她從生活衝突提煉安頓情緒的祕訣,陪孩子走過情緒壅塞期。 孩子成為情緒怪獸時,別急著用蠻力扳回一城, 用平穩之心,「陪跑界諧星」為軸,陪孩子走過情緒風暴: ➢先安頓自己 .將注意力移回己身,關注內在 .接納、辨識情緒,別讓情緒越級成為主人 .欣賞自己情緒升起時,仍願意面對困境、不放棄溝通 ➢真誠「陪」伴 .以寬廣的接納、無期限的等待,做為教養的底蘊 .辨識孩子話裡的情緒和事件,聽懂孩子的情感訴求 .以「聽核心2.0」引導孩子展開高品質對話 ➢讓問題「跑」一會兒 .放手讓孩子的情緒奔流 .送出關心與愛的話語 .挖掘情緒背後的訊息 ➢劃定「界」線 .在情緒風暴漸息時,找到對話契機 .以貼近孩子內在為主軸,劃定界線與家庭規範 .親子保有安全界線,彼此得到最大的自由 ➢目標「協」商 .孩子從暴走中回神,便可進入協商 .以穩定的話語及心價值的能量,領會孩子的語意 .找出彼此能妥協或認同的方法,越過困境 ➢用「心」欣賞 .欣賞永遠是對話最佳的結束語 .感性話語是最好的黏著劑,能輕易將孩子拉近自己 .以豐富眼光看孩子,讓孩子汲取父母目光中的肯定,安穩成長 本書特色 1.《薩提爾的親子對話》進階實作版 2.將薩提爾模式落實於家庭,適用於親子情緒教育、夫妻和諧應對 3.以「聽核心2.0」、「覺知手允納心」、「陪跑界諧星」、 「養成對戒」等安頓身心、高效對話的系統工具,化解親子間的情緒衝突 4.從大量日常溝通實戰中,提煉出對話脈絡,示範如何引導孩子走過情緒風暴 專文推薦 李崇建│作家、教育家 許榮哲│華語首席故事教練 溫暖推薦 林怡辰│閱讀推廣人 陳志恆│諮商心理師 彭菊仙│親子作家 溫美玉│全台最大教師社群創始人 歐陽立中│SUPER教師、暢銷作家 (依姓氏筆畫順序排列) ─齊聲讚譽─ ▍李崇建│作家、教育家 儀婷重視孩子內在,還有行為成因,她善用回溯問句,讓孩子的情緒沉痾流動。 這是薩提爾模式的精神,落實在關係裡、教養裡的圖像。 ▍許榮哲│華語首席故事教練 穿過層層情感迷霧,幫讀者打造簡易可行的知識結晶, 拿著它,就能輕鬆化解百分之九十的親子衝突。 夫妻、同事、陌生人間的應對同樣適用。 ▍林怡辰│閱讀推廣人 熟悉的場景、平日的對話、日復一日的畫面,在儀婷老師前一本書, 「聽核心」已是日常實踐的箴言。而欲罷不能的讀完《薩提爾的親子情緒課》, 看見儀婷老師同理知易行難的情緒教養,承接家長的情緒, 用三三、川川、一一的日常,紓解家長教養的壓力,「聽核心2.0」、「覺知手允納心」, 在學習和各種常見情緒中,都有更複雜的對話練習。 在練習中,不斷卡關可說是稀鬆平常。隨手翻閱,一次次重新歸零提醒自己。 在書籍最後,有家長最煩惱的親師溝通篇。「養成對戒」的策略, 讓家長安頓自己和孩子,又能在對話中拿捏分寸,促進親、師、生三方覺知, 既能表達不委屈,又能在良好溝通之餘保護孩子。 在複雜情境中,為孩子示範最佳身教,不容錯過! ▍陳志恆│諮商心理師 情緒的安頓與表達,真是一門好難的功課! 許多家長學親子溝通,往往被困在情緒的漩渦中,有再好的溝通技巧,也變了調; 也有許多家長不願看見孩子生氣,卻未能覺察是自己的擔憂、焦慮或無力在作祟。 儀婷老師的新書來得正是時候! 這是一本教父母如何安頓自己,同時在一致性的表達中, 為孩子帶來內在和諧與力量的作品。儀婷老師在書中以最真實的親子對話實錄, 示範如何在對話中,帶入情緒的覺察與安頓,讓大人與孩子都能學會如何為自己的情緒負責。 ▍彭菊仙│親子作家 細細讀畢這本書,受益良多。 我要謝謝儀婷無私又細膩的為父母展示如何先穩定自身、照顧好自己, 再以寬廣豐富的眼光、跳脫慣性思考,來看待每一個獨特的孩子。 運用儀婷提供的工具,父母能在孩子每一個看似負向的行為中挖掘出可貴的正向資源, 且讓孩子覺知這些正向資源,而發展出堅固的自我價值與能力, 最終成為能覺察、有能力、肯擔當的人。 無論是處理孩子的情緒、好習慣的養成,甚至是處理棘手的親師問題, 這本書比諸上一本書拓展出更多簡明實用的工具。 比如我最喜歡的「陪跑界諧星」,這套處理孩子情緒的工具相當有創意, 也直通孩子的冰山底層,更能為孩子樹立行為的界線與準則,非常能引起我的共鳴。 每套「工具」雖有其邏輯步驟, 但一則則精采生動且描繪完整的儀婷家的親子對話歷程, 能讓父母馬上「心」動而知道如何行動,因為同情共感而能很快掌握到脈絡。 這絕對是本能讓親子一輩子深情連結並共同正向成長的好書。 ▍溫美玉│全台最大教師社群創始人 本書最令我折服之處,就是儀婷把最尋常的親子衝突, 用文學作家極為細膩的筆觸,詮釋薩提爾專業的理論, 再揉織媽媽獨有的溫暖與包容,讓原本風雨欲來的揪心, 一轉而為雨過天青的疏朗。 感謝儀婷家的三個寶貝,以及天才大師爸爸榮哲, 書中每一篇精采故事,都是全天下家庭的縮影, 甚至是所有人一生心裡的糾結。儀婷提供了相當務實、脈絡分明精準的方法, 很適合讀者立即實踐,或者,與家人一同閱讀分享討論更好。 ▍歐陽立中 │SUPER教師、暢銷作家 我們都是從有了孩子那一刻,才開始學習怎麼當父母的。 為了讓孩子循規蹈矩,我們斥責打罵; 為了撐起一個家,我們假裝堅強; 為了不要感情用事,我們壓抑情緒。 結果換來了什麼?孩子的恐懼與漠然。 我遇過很多學生家長,說不知道孩子在想什麼,因為他們都不說。 儀婷的《薩提爾的親子情緒課》,將重新打開你們之間的溝通大門。 不用擔心記不住,因為儀婷貼心為你設計口訣:「情緒三態」、「聽核心2.0」、「陪跑界諧星」。 不用擔心做不好,因為儀婷用親身故事告訴你, 讓情緒奔流,才能接住孩子。唯一要擔心的是:你讀完這本書了嗎? (依姓氏筆畫順序排列) ─爸爸媽媽熱烈迴響─ .具有過動和高敏兒特質的小兒子,從小在我嚴格的教養下變得沒有安全感。 跟著儀婷老師學習近二年,透過不斷練習覺察、接納, 進而對孩子愈來愈有包容心,也能以更豐富的眼光欣賞孩子。 ──spring│兩個男孩的職場母親 .儀婷老師將親子對話庖丁解牛般的呈現出脈絡,我邊讀邊懺悔流淚。 原來我一直沒有接納孩子的行為,「好奇」變成了「質問」, 孩子當然不願敞開心懷與我對話。書中對話工具如同坐標一般, 在我與孩子對話時,不斷提醒我該航行的方向。 ──小慧│曾經迷航的母親 .爸爸們,拿出本書,把目光放自己身上,練習讓問題跑一會兒, 善用「聽核心2.0」和自己對話,讓自己有機會重新選擇看見的觀點, 擦亮孩子和太太故事後的光,做一個能欣賞自己、有意識的表達的人, 而孩子也能從你身上看見你的光。 ──李杰哲│四歲孩子的爸爸,學習薩提爾三年 .情緒漩渦時常埋伏在家庭中,拉扯著彼此往谷底下墜。 浸潤薩提爾後,我和孩子都能在墜落之前撐起降落傘,伸手營救彼此。 儀婷老師穩定的內在具有強大能量,彷彿能創立一個隱形的異次元空間, 在其中陪伴情緒升起的孩子,以對話啟發孩子覺知,直到孩子成為情緒的主人。 ──林靜資│一位母親、一個完整的人 .先穩定自己,才有能量關照別人。不被慣性情緒禁錮,戒掉一時的嘴快, 帶著覺知一致性的表達期待與愛,孩子自然能感受到自己的價值與力量。 但願,當我們無法陪在孩子身邊時,他們能擦乾淚重新出發,溫柔對待世界,更溫柔對待自己。 ──林恆嘉│學思達核心講師 (依姓氏筆畫順序排列) 作者簡介 李儀婷 小說家,親子教養暢銷作家。 現任「新店炫心星自學團」閱讀課專業教師,親子教養與溝通專業講師。 台灣六年級最具史詩敘述魅力的小說家。 著有小說集《流動的郵局》、情慾小說《10個男人11個壞》、 名人傳記《生命的眼睛》、電影劇本《風雨中的郵路》、 少年小說《卡里布彎.數學獵人》、少年小說《九份地底有條龍》, 以及紀錄片「一閃一閃亮晶晶」副導、音樂舞台劇《媽祖不見了》總監製、 小小說書人行動劇「九份地底有條龍」戲劇總監。 養育三個可愛的孩子,分別是三三、川川、一一。 從親子關係的衝突中,體察教養的重要,於是從文學創作走向親子教養, 學習薩提爾模式導入家庭關係中,開啟家庭和諧的契機。 薩提爾模式的學習師承資深治療師成蒂,以及華文地區薩提爾模式推手李崇建。 多年來融合多方學習和自身教養的經驗, 於台灣、新加坡、馬來西亞開辦親子教養與溝通工作坊, 受到各地父母的信賴與推崇,亦應邀到台灣各級學校巡迴演講, 帶領數百場家長及教師研習,以薩提爾模式處理親子溝通與人際溝通。 致力推廣「聽核心」對話新精神,提倡在孩子情緒來臨時, 啟動「陪跑界諧星」工具,協助父母與教師重返孩子身邊。 著有教養書《薩提爾的親子對話》(天下文化)、《孩子永遠是對的》。 創辦「共融教養」平台,提倡「每個孩子,都是我們的孩子」。 FB│李儀婷的親子教養、李儀婷的共融教養平台
受傷的孩子和壞掉的大人
Language: zh-TW
Pages: 311
Authors: 陳志恆
Categories: Family & Relationships
Type: BOOK - Published: 2017-12-01 - Publisher: 圓神出版
「對於孩子,你給的是愛還是傷?」 第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄 累積53萬人次UDN人氣部落格「老師,可以和你聊一下嗎?」 32篇孩子的真實故事,呈現大人世界的荒腔走板 哪一種關係,最令孩子感到痛苦? 不是霸凌、不是成績,而是每天密切互動的大人! 作者從多年的校園輔導教師和諮商、演講工作坊經驗,發現孩子的困頓與痛苦並非偶然,多半與身旁的人脫不了關係。而究竟什麼最讓孩子感到痛苦?考不好?睡不飽?被禁足?都不是——這些學齡世代孩子最大的困擾,竟來自和他們每天互動最密切的大人的關係! 壞掉的大人們常說…… 「你這樣我怎麼吃得下、睡得好!」 ————總是在孩子和自己意見不同時處在「孩子狀態」的父母。 「如果哪天能不操心他,我就謝天謝地了!」 ————總是把孩子當「無能的人」、看不見孩子優點的父母。 「我常想乾脆別管了,但就是放不下!」 ————總認為是自己的責任、無法放手的高控制慾家長。 受傷的孩子們會說…… 「我想……,但是我爸媽不會答應的。」 ————看著總是訴說委屈的父母,孩子會以體貼順從回頭照顧父母內心的缺憾。孩子逐漸長大後,有了不同想法、卻得不到父母支持時,會下意識地犧牲自我主張,以壓抑內心深處可能背叛父母的罪惡感。 「不論我再怎麼努力,都不會被肯定。」 ————青少年時期,孩子會嘗試證明自己的能力,但若得不到父母或師長的肯定,長大後,便會開始證明自己的無能。 「我不想跟大人講,反正講了也沒用。」 ————說著尊重、支持卻不善於靠近孩子的父母,無法和孩子建立起情感連結。孩子長大後可能會變得獨立自主,但自小貧乏的情感經驗,卻容易形成在社會、職場上的人際疏離。 一本為孩子獻給父母師長的真情書──── 你得知道, ────孩子在真正向你求援前,是多麼努力地撐著 你得理解, ────孩子很怕增添你的麻煩 你得明白, ────孩子站起來走向你的路途有多麼漫長 你得記得, ────孩子時刻都在觀察你是否願意傾聽、支持他 孩子是世界最美好的總和,帶著傷的我們,怎麼做才能和孩子一起獲得幸福? 給孩子力量,也需要刻意練習! 作者希望這本書能幫助許多受了傷的孩子,以及那些與孩子互動最緊密的大人——父母師長、親戚長輩……讓大人練習陪伴、和孩子建立起穩定的情感連結:關懷、尊重、支持與肯定,這將使孩子逐漸看到自己的價值,知道自己值得被重視與被愛,並且被允許活出屬於自己的姿態。 【名人推薦】 學校教師、心理師齊聲推薦 余懷瑾│一○五年教育大愛菁師獎、作家 胡嘉琪│美國執業心理師、《從聽故事開始療癒:創傷後身心整合之旅》作者 王雅玲│彰化縣陽明國中退休教師 王智誼│諮商心理師 吳姵瑩│諮商心理師、愛心理iSpace創辦人 林上能│成功高中輔導組長、臺灣阿德勒心理學會理事、臺北市諮商心理師公會理事 林子翔│心理師、輔導教師、諮商博士候選人 洪一賓│國立彰化高商教師、國立臺灣師範大學教育系博士候選人 胡展誥│諮商心理師、作家 施錫昌│國立彰化高商教師、彰化縣SUPER教師 張祐誠│諮商心理師、毛蟲藝術心理諮商所副所長 陳素惠│玄奘大學社會工作學系兼任助理教授、諮商心理師 陳星合│星合有限公司創辦人 曾明騰│員林國中教師、一○二年SUPER教師全國首獎 黃淑瑮│高雄大學兼任助理教授 黃靜萍│桃園市振聲高中輔導主任 蘇絢慧│諮商心理師、心理叢書作家────不再傳遞傷,感動推薦 志恆用流暢、精鍊且富情感的文字,描繪出多年在輔導工作中遇見的「青少年與大人們」,我閱讀時總在心中喊著:「是的!這就是我想送給那些受傷與疲憊不堪的孩子、師長與父母的話啊!」是一本有故事、有方法的好書。 ——張祐誠(諮商心理師、毛蟲藝術心理諮商所副所長) 一本老師、家長一定要看的書!作者結合教育現場真實案例,透過專業的輔導諮商技巧剖析個案,深入淺出、明瞭易懂,並給予實質的建議,著實為老師開啟了另一扇窗,也為父母上了寶貴的一課。 ——施錫昌(國立彰化高商教師、彰化縣SUPER教師) 我們自以為的愛,正在啟動孩子對生命的熱情,抑或讓孩子失去生活的力量?我們自以為的愛,是真切的愛,讓孩子在自由中找到真實的自己,或是盲昧的愛,只是企圖讓孩子在我們的控制與壓抑中成就我們自己?到底,我們是愛自己,還是真正地愛孩子? 志恆老師透過這本書,不斷提醒身為讀者、也同時是師長或父母的我們,放下自己,重新檢視與反思,進而覺察自己未曾察覺的那些「自以為」,從而啟引我們以更全面的角度與方式來重新看見、認真看待每一個孩子。 真正的愛,是看見孩子的價值,鼓勵並陪伴孩子成為他╱她想成為的樣子。誠如志恆老師在書中點醒我們的,真愛,不應是阻礙,更不該是傷害。 ——洪一賓(國立彰化高商教師、國立臺灣師範大學教育系博士候選人) 讀著志恆老師的隻字片語,無數次家訪畫面湧上心頭。每一個孩子都需要身為老師的我們去陪伴、關愛、盡力協助,以引導原生家庭發揮其應有的功能。志恆老師在書中透過許多學生個案的引導剖析與互動協助,點出了大人世界的光怪陸離,讓每一個受過傷的愛,藉由心理助人模式進行療癒,幫助了許多無助的孩子、父母和師長。一份真正的愛,需要學習,也需要引導,更需要同理。本書透過實際案例分享讓我們成長學習,誠摯推薦給大家。 ——曾明騰(員林國中教師、一○二年SUPER教師全國首獎) ?紀越大,越明白一件事:人的本質其實很簡單,我們渴望被看?、被?解,然後,自在地以各種樣貌活在世界上。感謝志恆老師以第一線實務經驗,巧妙融合專業,讓大人有機會接受自己內心的傷口,和過去的自己和解;同時學習真正愛孩子的方式,學習看見、理解孩子,並和孩子一起追求生命的本質,活出真實的人生。一本獻給大人的真情書,值得用心閱讀。 ——王雅玲(彰化縣陽明國中退休教師) 一本助人工作者溫暖的專業書寫。不管是受傷的孩子,抑或對教養、教育充滿困惑挫折的大人,相信都能從書中得到啟發與助益。 ——黃淑瑮(高雄大學兼任助理教授) 認識志恆多年,從青澀大學生、輔導教師到心理師,尤其是脫下教師的身分步上行走江湖的勇氣與毅力,正是行動心理師的最佳實踐! ——王智誼(諮商心理師) 這本書,深刻反映了世代演進中親子的多元議題,教科書來不及納入的實例,早已活生生演示在不同家庭中;字裡行間不僅展現了志恆老師細微觀察與洞悉世事的眼光,也是第一線助人者在實務現場最好的教戰手冊。 ——陳素惠(玄奘大學社會工作學系兼任助理教授、諮商心理師) 一直以來,我認識的志恆老師,是個充滿愛的人,他對親職教育的熱情,對孩子成長的積極參與,都很讓人感動。志恆老師幫助了迷惘的孩子,以及許多憂心不已的家長,他在本書寫下許多動人的故事,累積出一套協助孩子與家庭的思維和態度,非常適合家長和助人工作者。推薦給大人們閱讀,這本書,能讓我們獲得更圓滿的親子關係。 ——吳姵瑩(諮商心理師、愛心理iSpace創辦人) 書裡寫的是青少年的困頓、父母的焦慮,但我更喜歡的是志恆以他一向誠懇、真摯、細膩的情感與文字功力,在字裡行間流露出來的溫柔心事,讓所有讀者,從心底開始悸動。 ——林子翔(心理師、輔導教師、諮商博士候選人) 如果您總是很用心、很用力、很挫折地在愛孩子,邀請您一起透過志恆老師溫暖而樸實的文字,重新認識這「無力」世代下,我們和孩子間說不清的內在狀態,透過實務經驗「給力」的提醒,當我們安頓好自己時,也才能安頓孩子。 ——林上能(成功高中輔導組長、臺灣阿德勒心理學會理事、臺北市諮商心理師公會理事) 讀了志恆的文章之後,在想如果能在求學時就認識他,透過他的專業來撫慰我心中受傷的小孩,該有多好。看著書中的案例,想回到過去,藉由老師的溫暖引導,鼓起勇氣面對心中的陰影。現在的我有許多機會站上講臺,總是提醒自己,愛別人前要先學會愛自己,希望我們都能透過這本書將我礙你,變成我愛你。——陳星合(星合有限公司創辦人) 作者簡介 陳志恆 諮商心理師、作家,也是情緒調適專家。 小時候立志當上教育部長,長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處,卻患有權威恐懼症,內心住著不安分的靈魂。 曾終日與青少年孩子為伍,常以正經嚴肅的形象見人,卻被學生視為諧星。在經歷近十年的學校輔導教師生涯後,人生急轉彎,辭掉穩定的教職,離開校園,走入社區,遠大的心理助人夢正要展開…… 著有《此人進廠維修中!:為心靈放個小假,安頓複雜的情緒》(究竟出版)。 學經歷 國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業 中華民國諮商心理師高考及格(諮心字第001155號) 美國NLP大學認證高階訓練師(Master Trainer) 全球NLP訓練與諮詢社群(GTC)認證成員 臺灣神經語言程式學學會(TBNLP)常務理事 簡快身心積極療法訓練合格治療師 新竹市生命線協會員工協助服務中心(EAPC)合作講師 愛心理(iSpace)管理顧問公司特約講師 曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任 FB粉絲專頁:陳志恆諮商心理師https://www.facebook.com/ALguidance Udn部落格:老師,可以和你聊一下嗎?http://blog.udn.com/heng711/article 目錄 推薦序 如果這是一本校園輔導手冊 余懷瑾 推薦序 看見實踐「愛的行動」的希望 胡嘉琪 學校教師、心理師齊聲推薦 前 言 嚴肅地看待每個來訪的生命 Part Ⅰ 受傷的孩子與渴求愛的靈魂 01孩子活的是誰的人生? 02當孩子口中只剩下「不知道」 03活在「無力世代」? 04都是they的錯!────當孩子出現「託付心態」 05只是「消極配合」?────當孩子不願再和你對話 06討愛的孩子? 07說不出口的困境?────當孩子出現問題行為時 08你是回到「孩子狀態」的大人嗎? Part Ⅱ 壞掉的大人與令人窒息的愛 09你的一句話,傷了孩子一生 10孩子的未來,你決定? 11別讓孩子複製你的委屈 12現在的孩子很有事? 13為什麼孩子越罵越廢? 14為什麼你無法對孩子放手? 15沒有叛逆期的孩子們 16冷漠的大人與疏離的孩子 Part Ⅲ 在關係中帶給孩子更多的力量 17老師,你願意相信我嗎? 18成為他人身邊穩定而堅強的存在 19改變,一次一點點就好 20你是否不曾好好聽孩子把話說完? 21「微諮商」的力量 22助人工作者一定得「做點什麼」嗎? 23在真實的生活中了解自己────心理測驗的迷思 24剛剛好的陪伴 Part Ⅳ 那些從孩子身上學到的事 25是幫助孩子,還是幫助你自己? 26從陌生到熟悉 27慢慢來,比較快! 28你和孩子的互動是真誠的嗎? 29面對暴衝的靈魂,你準備好了嗎? 30青少年輔導諮商的售後服務 31傾聽的本事 32助人工作不只是良心事業,更是專業 結 語 在另一個場域中繼續守護孩子的成長
薩提爾的對話練習(十萬冊融冰紀念版)
Language: un
Pages: 320
Authors: 李崇建
Categories: Family & Relationships
Type: BOOK - Published: 2021-04-28 - Publisher: 親子天下
十萬冊融冰紀念版,新增全新內容, 二○二一年春天,重磅推出 帶你進入薩提爾的世界 開啟自己與他人的深刻對話 在全新內容中,崇建老師為大家解答疑惑 如何問對關鍵的那個問題? 如何處理在對話過程中、自己產生的情緒? 如何有意識的展開對話? 問今天學校怎麼樣,孩子總是省話一哥; 夫妻吵架,老公講不贏你乾脆低頭滑手機,假裝沒聽到; 朋友找你訴苦,你理性分析,只換來朋友一句「唉呀你不懂啦!」; 於是,對話就結束了。 當與孩子、伴侶、家人、朋友相處時, 對話卡住了,該怎麼辦? 我們都希望能理解自己親愛的人, 但是,我們可曾想過―― 我了解自己嗎? 我看得到我內在的冰山嗎? 我知道自己與別人應對時的姿態嗎? 我有多久,沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢? 二○○一年,李崇建老師參加了一場「薩提爾」為主題的演講,那場演講,從此改變了他的一生…… 演講由約翰‧貝曼主講,貝曼曾與心理學家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)共同工作長達十八年,是目前仍活躍的心理師中,最深刻了解薩提爾脈絡、將薩提爾的治療與理論系統化,並大力在世界各地推廣的第一人。 他也是李崇建老師的老師。 在那場演講後,阿建老師參加了貝曼的工作坊,花了數年學習薩提爾與冰山模式,漸漸掌握冰山對話的精神及方法。循著冰山的脈絡,阿建老師改善了與家人的關係,也改善了與自己的關係。學習薩提爾讓他了解自己的內在,了解如何與人相處,了解如何自處。 薩提爾到底是誰? 如何能有這麼大的能量,改變眾人的人生? 薩提爾是二十世紀最有影響力的心理師之一,也是家族治療的先軀。她於一九七二年提出「冰山」一詞,冰山是一個隱喻,每個人都是一座冰山,能被人看見的,只是冰山一角,也就是水平面以上的部分,而更大一部分,則藏在冰山的深層,那是人的內在,包括感受、期待、渴望與自我。 我們看不見彼此的內在,一如我們看不見水平面下的冰山,因此,我們只能猜想、揣測、自以為,衝突因而產生。要如何深入了解一個人的內在呢?薩提爾告訴我們,可以透過冰山對話,一步步探索。 在本書中,阿建老師說明冰山的各個層次,並藉由冰山的脈絡,提出與人對話的方法。如何開展一段對話?如何表達你的好奇?如何同理對方?如何探索彼此的關係?如何看清自己的內在,與自己和諧相處?期待透過本書,將自己學習薩提爾的美好經驗分享讀者。 你準備好要進入薩提爾的世界嗎? ◎本書三大特點 冰山模式:完整介紹二十世界最有影響力的心理師之一,薩提爾的冰山模式 深刻對話:建構冰山對話的脈絡,以實例示範對話的方法 關係探索:將冰山對話運用在各種關係上,親子、伴侶、師生、朋友、親人 ◎新增超過一萬字全新內容 如何問對關鍵的那個問題? 如何處理在對話過程中、自己產生的情緒? 如何有意識的展開對話? 自本書出版以來,許多讀者按照李崇建老師的方法練習薩提爾,試著與家人或學生對話,但讀書容易,實做困難,偶爾會有卡住的時候,也常常遇到對話進行不下去的尷尬時刻。 崇建老師了解讀者的困難,這次推出新版前,特別發問卷請教買過本書的讀者或曾經上過親子天下開設「薩提爾的對話練習」線上課程的使用者,在練習薩提爾時,什麼是在練習薩提爾時、遇到最困難的問題。按照讀者的回饋,整理出幾個疑問的類型,再由崇建老師針對疑問撰寫回應,收入書中,分享給所有讀者。
文訊 06月號/2021 第428期
Language: zh-CN
Pages:
Authors: 封德屏 主編
Categories: History
Type: BOOK - Published: 2021-05-31 - Publisher: 文訊雜誌
國文教育在台灣,從來就不是輕鬆的話題。特別是它於《108課綱》(十二年國民基本教育課程綱要)公布後,國文教師、在學學生、教科書編寫及出版者、文化界乃至政治圈,對相關議題展開激辯和筆戰,最終帶來的是歧見更深,分裂越明。這場久違的「文白之爭」,可說起於2004年重新推動、2006年開始使用的《95暫綱》(普通高級中學暫行課程綱要),由歷史科開始掀起的去中國化爭議,延燒至已經公布一年的國文科。一連串論爭的焦點,涵蓋文言文比例由過去65%一路下降、文言文加入本土素材、新文學作品以台灣為主、將必修「中國基本文化教材」改為選修「論孟選讀」,都被視為「去中國化」的教育手段,並逐步讓國文課綱的爭論演變為「台灣vs.中國」、「現代vs.古典」「白話文vs.文言文」的兩極化。 本期特別企畫此一過往《文訊》未曾深度涉入的高中國文教育專題,由五個區塊組成,從不同面向剖析當前台灣國文教育所面臨的困境: (一)、編者發聲:邀請擔任各家高中國文課本或讀本的主編者、出版人現身說法,或談經驗、或論理念、或申主張。 (二)、直面課綱:撰文者或具有課綱撰修委員身分,或為高中國文教師研習講授者,或曾參與核心素養專題聯席會議,不管是擔任過高中國文老師或擔任「老師的老師」,他們都長期關注108課綱及其所帶來的影響。 (三) 、再議文白:邀請前台灣文學館館長廖振富教授與評論家陳文瀾先生,暢談高中國文教與學、選文及測驗的革新之道,和吾人為何要及如何能遠離「文白之爭」的戰場。 (四)、教學現場:邀集北一女中陳美桂、建國中學吳岱穎、丹鳳高中宋怡慧、中正高中吳常青、萬芳高中林佳樺五位老師,提出他們在教學現場遭遇的問題及嘗試解決之辦法。 (五)、座談記錄:紀錄「高中國文的難題:書該怎麼編?課要如何上?」座談會精華。與談人羅智成為一爐香文化版《理想的讀本:國文》主編,朱宥勳為奇異果文創版《普通型高級中學國文》執行主編,另一位與談者是詩人、復興高中國文科老師卓純華,三位作家同場分享了編書與授課之喜怒甘苦。 高中國文的晚近困境,連帶影響著大學國文的命運。在減少必修學分數的大趨勢下,各大學皆優先考量刪減國文必修學分數,且主動或被動改名為「閱讀與寫作」、「中國語文能力表達」等不同課名。自台大以降各校,今年起更有將國文改列為選修之提議。其實主張刪減國文課程、建議改選修者,往往不明白大學國文設立深意,只是將其定位為中文系提供或通識教育中心開設的一個科目。 「願為橋樑,不做戰場」。《文訊》企劃本專題的用意旨在客觀的提出各方見解、加強各界溝通,無意增添已呈分歧的紛爭。其中用心,讀者諸君當能理解。
管教的勇氣
Language: zh-TW
Pages: 256
Authors: 彭菊仙
Categories: Family & Relationships
Type: BOOK - Published: 2016-01-15 - Publisher: 時報文化出版
親愛的爸爸媽媽們,為什麼要怕孩子生氣? 管教孩子≠撕裂情感,孩子生氣≠孩子不愛你 愛孩子,請拿出管教的勇氣! 親子之間不可能沒有衝突,然而,適當的管教,也絕不會讓孩子不愛你。 現在有太多的家長因為害怕「激怒」小孩、失去孩子的愛,拱手放棄了父母的教養權,將孩子寵溺上了天,結果造成了許多的社會問題。也有的父母誤解「愛的教育」,以為放任孩子、不加干涉、無條件支持就是最好的管教方式,結果卻失去了矯正行為的良機,製造出一群無法融入人群、終身依賴父母的啃老族。 隨著家中的三個男孩逐一步入青春期,暢銷親子作家彭菊仙十多年來最深刻的體認就是:在教養與陪伴孩子的過程中,大人絕對不能沒有——勇於管教的勇氣!要敢放膽「得罪」孩子,該管就要管,該疼就要疼,溫柔而堅定地運用「愛與責備」的教養心法,讓孩子懂得為自己設想,練習安排學習與生活,學習承擔後果,面對受挫,嘗過失敗,最終成為懂自己、會做人、能做事的孩子。 有效「管」,用心「教」,孩子會知道,在管教背後,是愛的力量。 ◎彭菊仙的勇氣管教法則◎ ●把握只有10年的管教黃金期 教養最幸運的事情就是:在孩子心智與性格最柔軟的孩童時期,就讓父母遇見他們的錯誤,因為這是找到方法幫助孩子、讓他們能變得更好的契機。 ●只要要求合理,不用怕得罪孩子 我當然想永遠被孩子愛戴、擁抱,做個他們心目中的「好大人」,但是我也得始終如一的守住「愛孩子」與「管教孩子」的分際。所以,對於孩子因為管教而產生的憤恨,我會平靜而嚴正的說:「媽媽我不怕得罪你們,只怕沒把你們教好!」 ●狠心愛孩子 總有一天,孩子得離開父母的保護,學會獨自面對種種困難與挫折。教會孩子自立,讓他們在任何條件下都能堅強地生存著,是父母最重要的責任。如果碰到「雨天上學」這種小事,就想送孩子上學,我想,那是我還不夠愛孩子。 ●沒有天生勤勞能幹的孩子,但他們的背後一定是堅定而理智的父母 曾經,我堅持了三年,孩子才學會自動自發倒垃圾。而那一長串的過程,竟是我幾年不變的「堅持」才能換得。因為我知道,光給孩子愛是不夠的,如果不給他們責任、教他們做事的技巧、堅持著不可更改的規範,孩子絕不會真正長大。 ●耍點心機,能讓孩子更懂事 父母偶爾也可以耍點心機,刻意讓孩子捕捉到自己辛苦做家務或是努力工作的畫面。因為孩子看到才會有感覺,有感覺才會去思考,才可能變得懂事而圓熟。 ●學會好好煮一味,就是頂尖 簡單的事重複做,就是專家;重複的事認真做,就是贏家!只要孩子能找到一條願意耕耘的路,就鼓勵孩子堅持下去,即使只會做一件事,也能比別人掌握更多細節,得出更多訣竅。就支持孩子、鼓勵孩子,創造屬於自己獨特的「一味」吧! ◎認同推薦◎ 菊仙將自己的經驗與周遭的故事化為一招招實際執行的步驟,提供家長簡明有效的方法;並將許多艱深的教育理論簡化成為清楚易懂的案例,讓家長不必去啃硬梆梆的「兒童心理學」或是「青少年諮商」,就可以得到管教的「武功秘笈」! ●親職教育專家、資深媒體人 陳安儀 我家孩子都沒有智慧型手機,可是書中提到與孩子約定的手機使用條款,其實也很適合在孩子上網時注意。菊仙還提供一個教育部開發的「網路守護天使」超棒軟體,我想很多家長都不知道(包括我),原來還有這種東西可以免費使用!感謝菊仙,總是走在最 前頭指引。 ●親職作家 張美蘭(小熊媽) 面對孩子的管教,我們都需要一些勇氣。無論是優雅拾起自己的管教權力,或承擔甜蜜又帶點重量的管教責任。閱讀本書,請細細品味作者長期在親子教養上,細膩與敏銳的觀察,周延及深刻的思考,生活化與容易貼近的管教方式。 ●王意中心理治療所所長、臨床心理師 王意中
教養的秘密
Language: zh-TW
Pages: 320
Authors: 王宏哲
Categories: Family & Relationships
Type: BOOK - Published: 2017-02-17 - Publisher: 時報文化出版
35大教養秘密,超過100種的科學育兒妙招! 50年來的傳統育兒迷思,一本書全部破解 原來孩子心裡想的是這個,爸媽、阿公、阿嬤全都搞錯了 30萬粉絲期待,最適合新世代父母的育兒秘笈 關於育兒與教養,新世代父母總有許多的迷思及焦慮,無論是百歲千歲派、狼爸虎媽派、極端教養派、親密育兒派……,都有不少追隨者。 但是世界上有多少人,就有多少種個性。孩子也是一樣。如果想要用一種方法,就要教育我們所有的下一代,那就是「逃卡派」(頭殼壞)。 暢銷親子書專家、兒童發展教育專家王宏哲,十多年來始終堅持「科學育兒派」。本書參考最新的醫學、心理、行為等科學研究,將最新的育兒知識、父母最頭痛的疑難雜症,用科學方法加以完整且輕鬆解讀,幫助爸媽走出教養的困境! 最適合新世代父母的育兒秘笈  為什麼總是調皮搗蛋? 孩子不是討罵,而是在討玩。 跟你最像的孩子,就是最難教的孩子。想要改變孩子,父母先改變自己。 媽媽們,不是妳不夠好。是太累了!該停止自責的負能量 最科學的教養法則  小孩還小不用教?從小就要培養受挫力。父母要善用自身的經驗,幫孩子在逆境看到自己的進步。 不打招呼≠沒禮貌。可能孩子還沒準備好,又或是他不見得對每個對象都那麼喜歡,若用強迫的方式,最後會讓他更反感、更討厭社交。 最難教的孩子,其實個性跟你最像!想要懂孩子,父母要先懂自己;想要改變孩子,父母要先改變自己。 孩子講不聽?固執,將來更有機會成大器。但父母要幫助孩子把「固執」用在對的方向,轉換成「擇善固執」,像是願意與他人分享、接受彈性的意見、不要太過度的自我中心。 飯一定要吃完最後一口?還餵得下就代表沒吃飽?吃完飯就給點心當獎勵?錯誤的飲食教養迷思,會造成健康危機。 本書特色  1.35幅教養情境漫畫,王老師一針見血「神回覆」,點破爸媽的管教歧見與育兒迷思。 2.內容圖文並陳、表格分析,重點原則清楚標示,適合忙碌的現代爸媽閱讀。 3.將十六年來評估過超過十三萬人次兒童身心發展的精華予以濃縮,涵蓋父母最關心的教養問題,從學齡前到學齡後的孩童都適用。 好評推薦  ★知名女主持人嚴立婷 ★網路紅人Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】 ★暢銷親子作家 彭菊仙、陳安儀、張美蘭(小熊媽) ★人氣小兒科醫師 黃瑽寧、黃立心
練習不壓抑
Language: zh-TW
Pages: 248
Authors: 蘇益賢
Categories: Self-Help
Type: BOOK - Published: 2018-03-16 - Publisher: 時報文化出版
壓抑自己,只是把外在的衝突變成內在的衝突。 各種情緒,憤怒、悲傷、委屈、焦慮…… 各種想法,質疑、困惑、批判、討好…… 困在心裡繞啊繞,我們聽不到,卻變得沉重。 練習不壓抑,善用接納與改變的力道, 洞悉情緒、釐清思緒,發現自己在意的事, 邊走邊練習,傾聽自己,朝著想要的人生走去。 【本書特色】 ★將艱深的心理學知識,化為實用方法,讓你不再把壓抑變成壓力 別再假裝不在乎,以為壓抑可以息事寧人。 如果連你都不傾聽自己的心聲,誰又有義務了解你? 坦然面對內心深處的情緒與想法,明白自己的渴望與失落, 才能真正和人交心,建立和諧的人際關係。 提到壓抑,你腦海浮現的畫面是什麼? 是下屬面對難搞老闆時的有苦難言? 是瀕臨氣炸邊緣時,努力不讓情緒爆發? 還是阿妹的經典歌詞「想哭但是哭不出來」? 「壓抑」常常存在你我之間-- 戒不掉大吃大喝的大學生、 不敢說出真心話的未婚妻、借酒澆愁的上班族、 流連於一段段感情,始終定不下來的漂泊男子漢、 把拖拖拉拉當作例行公事的自由工作者, 又或者在關係裡始終離不開對方的妻子…… 類似的劇本不斷上演, 雖然故事的內容、人物、劇情都不同, 但「壓抑」都是核心因素。 儘管壓抑如此常見,我們卻鮮少深入了解它, 往往等到壓抑變成壓力,才意識到問題的存在。 本書從壓抑的「how」開始,介紹五種典型的壓抑方法。 其次,帶領讀者聚焦壓抑的「what」,探討我們到底在壓抑什麼。 接著,解開壓抑的「why」,釐清我們為何壓抑、哪些因素影響我們的選擇。 最後,將介紹兩種破解壓抑的工具——接納與價值觀, 引導大家設定各自的「解壓行動」。 ★專業的臨床心理師,為你打造紙上諮商室,按圖索驥,就可以走出內心糾結的迷宮,洞悉自己真正的想法,化解情緒 本書為你打造一間紙上諮商室, 臨床心理師蘇益賢陪你透過一步步的練習, 傾聽內心的聲音,找回不壓抑的勇氣, 陪伴自己面對各種人生逆境,與內心和諧共處。 為什麼,我們愈來愈不敢傾聽自己內心的聲音,選擇壓抑? 為什麼,我們常常放棄自己的想法,不願說出真心話? 處於「壓」世代的我們,是時候正視這樣的處境了。 壓抑前,我們有所顧忌。壓抑時,我們用各種方法疏遠自己,聽不見自己真正的想法。即便知道內心有些感覺,卻不知如何安頓這些感覺、更不用說要去表達這些感受。壓抑後,我們不像自己,也不會做自己;不知道自己要什麼,也不知未來該往哪去。 壓抑不是一種病症,而是現代人普遍的心理狀態。透過本書,理解壓抑的功用與限制。認識壓抑世代下的自己、家人與朋友,解決人際之間的壓抑習題。跟著書裡的說明與練習,逐步揭開壓抑的面紗,找到不壓抑的勇氣,好好練習不壓抑。